¿El té verde realmente ayuda a bajar de peso?

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y su fama como aliado para adelgazar. Contiene catequinas, unas sustancias que aceleran el metabolismo y favorecen la quema de grasa, especialmente si se combina con una alimentación balanceada.

También ayuda a controlar el apetito y mejora la digestión. Aunque no es una solución mágica, tomar 2 o 3 tazas al día puede aportar beneficios reales a tu rutina. Su bajo contenido calórico lo hace ideal para sustituir bebidas azucaradas.

Además, mejora la concentración, reduce el estrés y favorece la salud cardiovascular. Más que una moda, el té verde es una herramienta natural para sentirte mejor por dentro y por fuera.