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Saber decir «no» es una habilidad crucial para mantener tu bienestar emocional. Aunque a veces se asocia con egoísmo, en realidad es un acto de autocuidado.
En un mundo que promueve el éxito financiero, es común preguntarse: ¿trabajo por pasión o por dinero? Ambas motivaciones son válidas, pero llevan a ca...
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de mejorar la salud física y mental. Solo 30 minutos diarios pueden reducir el riesgo de enfermed...
Definitivamente sí. La música tiene un impacto directo en el cerebro, especialmente en las zonas que procesan las emociones....
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital. La higiene del sueño se refiere a los hábitos que te ayudan a descansar mejor, como mantener horari...
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Enamorarse no solo es sentir mariposas en el estómago: tu cerebro entra en un cóctel químico potente. Se liberan dopamina, oxitocina y serotonina, neu...
Tener el clóset desorganizado puede hacerte perder tiempo, energía y hasta dinero. Pero organizarlo no tiene que ser una tarea eterna: con el método a...
Las suculentas no solo son bonitas y fáciles de cuidar, también están rodeadas de creencias populares. En muchas culturas, se dice que atraen la prosp...
Hacer networking no es solo para gente extrovertida. Si sos más reservada o tímida, podés igual construir una red valiosa, solo que a tu manera....
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